Co myślicie o treningu crossfit w Gniewkowie? Byłby ktoś zainteresowany takimi ćwiczeniami? Na początek raz w tygodniu i trwałby około godziny. :) Uważam, że w naszym mieście jest bardzo mało zajęć ruchowych. Crossfit - trening ten, choć krótki, jest bardzo intensywny. Polega na szybkim wykonywaniu maksymalnej liczby powtórzeń danego ćwiczenia, angażującego jak największą liczbę grup mięśniowych, w kilku seriach przeplatanych krótkimi przerwami. Jest to skuteczny trening ogólno rozwojowy, mogący poprawić siłę, wydolność, wytrzymałość i usprawnić metabolizm oraz zrzucić zbędne kilogramy. Nadaje się dla kobiet i mężczyzn. :)
Poszukuję opiekunki dla osoby starszej (kobieta, chodząca przy pomocy). Opieka całodobowa z możliwością zamieszkania.
Ostrzegam kierowców!Na większości ulic w Gniewkowie obowiązuje ograniczenie do 40 km/h.Mam spisane kilkanaście nr rejestracyjnych i w razie recydywy od razu dzwonię na 112 i zgłaszam.To samo dotyczy osób piszących sms-y podczas prowadzenia auta.Krótka piłka,wypad z drogi.
Dla kierowców.W Gniewkowie na większości ulic obowiązuje ograniczenie prędkości do 40 km/h,które jest zazwyczaj ignorowane.Informuję,że mam na chwilę obecną spisane kilkanaście nr rejestracyjnych i jeśli nie będziecie stosować się do tego,to dzwonię na 112 i zgłaszam.Tak samo będę eliminować z drogi osoby piszące sms-y prowadząc jednocześnie samochód.Krótka piłka,zero dyskusji.
Dzień dobry. Przeprowadzam badanie na temat jakości życia w gminie Gniewkowo. Będę wdzięczna za wypełnienie zamieszczonej ankiety. Jest ona niewymagająca i zajmuje około 3-4 minut. Dziękuję i pozdrawiam. https://forms.gle/kjXv8jMC3hYYBiLP6
Witam. Szukam dodatkowej pracy dla kobiety w Gniewkowie.
0 0
Ciężko Ci będzie z czymś takim wystartować. Ludzie chodzą przemęczeni pracą, wnukami i za darmo na sport nie mają siły a co dopiero za pieniądze (domyślam się, że Twój wpis robiony jako badanie gruntu). Dzisiaj ludzie liczą każdy grosz więc nawet te kilkadziesiąt złotych może być dużo. Nie mam na celu Cię zniechęcić bo do odważnych świat należy. W naszym mieście brakuje rozrywki z prawdziwego zdarzenia i porządnej siłowni (nie ma takiej w mieście- mam na myśli dwie obecnie funkcjonujące). 19:57, 03.12.2018