Bieganie to bardzo popularny sport. Jednak, by było ono efektywne i przyjemne należy odpowiednio dobrać obuwie. Buty są bowiem kluczowym elementem w bieganiu. Istnieje kilka kryteriów, jakie muszą być brane pod uwagę przy zakupie obuwia do biegania. Kierując się nimi można idealnie dopasować buty.
Buty do biegania można podzielić ze względu na nawierzchnię, po której będą używane. Buty różnią się budową, dlatego by móc biegać komfortowo i wykorzystać do maksimum potencjał obuwia warto przeanalizować modele butów pod tym kątem.
Pierwszym rodzajem obuwia do biegania są buty do podłoża twardego, jak: asfalt, beton lub ścieżki parkowe. Buty tego typu są elastyczne i mają bardzo dobrą amortyzację, co jest niezwykle ważne w przypadku osób pokonujących wiele kilometrów. Buty do biegania na twarde nawierzchnie są przewiewne i lekkie, co sprawia, że mają dobrą wentylację i szybko schną. Najnowsze modele butów do biegania można znaleźć na stronie: https://nbsklep.pl/damskie/obuwie/biegowe.
Duża część osób biegających zamiast asfaltowych ścieżek woli te leśne czy nawet górskie. Buty do biegania na takim podłożu muszą mieć dobrze zabezpieczoną podeszwę. Buty na górskie szlaki mają także wbudowane systemy wspierające proces biegania po podłożu skalistym, tak by stopa użytkownika była bezpieczna w każdych warunkach. Cholewki takich butów zazwyczaj wykonane są z materiałów bardzo wytrzymałych i odpornych na niekorzystne warunki zewnętrzne. Takie buty to także świetne rozwiązanie dla osób planujących wycieczki piesze po górach.
Oprócz wymienionych wyżej rodzajów butów do biegania są jeszcze buty bardziej uniwersalne, które charakteryzują się połączeniem właściwości zarówno butów do powierzchni twardych, jak również tych do górskich szlaków. Buty uniwersalne będą dobrze amortyzować stopę na nawierzchniach twardych, a równocześnie poradzą sobie w lesie lub w górach.
Osoby, które dopiero zaczynają przygodę z bieganiem powinny rozejrzeć się za modelami z dobrą amortyzacją i stabilnością. Buty z dropem klasycznym, czyli różnicą pomiędzy wysokością śródstopia i pięty, będą dawały największe bezpieczeństwo i komfort biegania.
Jeśli buty będą używane do długich sesji treningowych, warto wtedy dobrać modele szersze. Rozmiar takiego buta także powinien uwzględniać drobny zapas w porównaniu z rozmiarem stopy. Będzie to rozwiązanie bezpieczne, gdyż podczas wysiłku trwającego bardzo długo stopy mają tendencję do zwiększania swojej objętości.
W wyborze butów warto także zastanowić się nad celem biegania. Zgodnie z tym kryterium można wyróżnić buty treningowe do użytku codziennego, buty treningowo-startowe do szybszych treningów oraz buty startowe do bicia rekordów życiowych.
Ważnym aspektem jest także waga biegacza. Im większa waga, tym większej amortyzacji buta taka osoba będzie potrzebować. Ostatnim aczkolwiek bardzo ważnym aspektem wyboru butów do biegania jest odpowiedni rozmiar. Buty muszą być minimum 0,5 cm dłuższe od stopy. Jak wspomniano wcześniej, jeśli treningi są długie, wtedy musi to być zapas około 1 cm.
Rozmiar butów do biegania odbiega od standardowych rozmiarów obuwia, dlatego osoba nosząca na co dzień rozmiar 42 będzie musiała zakupić buty do biegania w rozmiarze 44. Wybór butów do biegania to bardzo ważna kwestia, by ten sport można było uprawiać bezpiecznie i komfortowo.
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz